La Check-list des Équipements Essentiels en Randonnée
Que vous planifiiez une randonnée à la journée, une escapade itinérante avec hébergement, ou que vous souhaitiez tenter l’aventure de la randonnée en autonomie, vous devrez vous munir de l’équipement adéquat. J’ai préparé un tableau exhaustif afin de vous assurer que vous avez tout l’équipement nécessaire. N’hésitez pas à partager vos astuces et suggestions dans les commentaires si vous pensez qu’il manque quelque chose.
| Équipement | A la journée | En gîtes ou refuges | En autonomie |
|---|---|---|---|
| Sac à dos | Sac 20 l | Sac 45 l | Sac 45 l ou plus |
| Chaussures | Basket ou chaussures de randonnée basses | Chaussures tige médium ou haute | Chaussures tige médium ou haute |
| Gourde | Gourde 1 à 2 l | Poche à eau 2 l | Poche à eau 2 l + Gourde |
| Bâtons de marche | Selon votre préférence | Conseillé | Conseillé |
| T-shirt | Technique ou 100% coton | Selon le nombre de jours | Technique et/ou Laine de mérinos |
| Polaire, coupe-vent | Voir météo du jour | Oui | Oui |
| Manteau | Selon la saison – Peut remplacer la polaire ou coupe-vent | Selon la saison – Peut remplacer la polaire ou coupe-vent | Selon la saison – Peut remplacer la polaire ou coupe-vent |
| Short | Voir météo du jour | 1 ou 2 selon la durée | 1 ou 2 selon la durée |
| Pantalon | Voir météo du jour | Technique, léger | Technique, léger |
| Sous-vêtement | Privilégier le coton | Technique et/ou laine de mérinos | Technique et/ou laine de mérinos |
| Chaussettes | De sport ou randonnée | Technique et/ou laine de mérinos | Technique et/ou laine de mérinos |
| Serviette microfibre | Non | Oui | Oui |
| Lunettes de soleil | Oui | Oui | Oui |
| Crème solaire | Oui | Oui | Oui |
| Savon | Non | Solide (Marseille) ou liquide pour le corps, cheveux & vêtements | Solide (Marseille) ou liquide pour le corps, cheveux & vêtements |
| Dentifrice et brosse à dents | Non | Oui | Oui |
| Tente | Non | Non | Selon la durée de votre randonnée, une tente ultra-légère est recommandée |
| Sac de couchage | Non | Non | Duvet 10°C en plaine, Duvet 0°C minimum en montagne |
| Matelas | Non | Non | Oui |
| Lampe | Non | Oui | Oui |
| Réchaud | Non | Non | Gaz ou autre |
| Couverts | Couteau | Fourchette, couteau | Fourchette, couteau |
| Chargeur de batterie | Non | Oui | Oui |
| App / Carte | Oui | Oui | Oui |
Poids (selon le matériel choisi – estimation sans eau) :
- Randonnée à la journée : Entre 4 et 6 kg
- Randonnée en gîtes et refuges : Entre 8 et 10 kg
- Randonnée en autonomie : Entre 10 et 12 kg
En utilisant cette check-list, vous pouvez vous assurer d’être prêt pour votre prochaine aventure en plein air, que ce soit une simple journée de randonnée ou une expédition en autonomie. N’oubliez pas de tenir compte de la météo et de la durée de votre périple pour adapter votre équipement en conséquence. Cet article ne précise pas comment soulager les courbatures, alors un dernier petit conseil : hydratez-vous !
Bonne randonnée !